Miért hozza a lábak borjait éjjel?

Az álmokban gyakran élnek olyan helyzet, amikor csökkentik a borjaikat. Egy alvó testben a test nyugodt, az izomszövet csökkenti az aktivitást, és az izmok borjainál felhalmozódó tejsav, amely hozzájárul a rohamok megjelenéséhez.

Krampi-nak nevezik egy olyan kellemetlen jelenséget, amely más görcsöknél gyakrabban manifesztálódik. Ezeket általában a borjúizom fájdalma és zsibbadása kíséri, ami zavarja a nyugodt alvást. Az éjszakai görcsök megfelelő kezelése érdekében elemezni kell a provokáló tényezőket, meg kell állapítani azok okait. A rohamok gyakori megismétlődésével orvoshoz kell fordulni.

Éjszakai görcsök okai

Ennek okai nagyon különbözőek.

• A mobilitás hiánya. A motoros aktivitás hiánya miatt az izmok fokozatosan atrofálódnak, amelynek eredményeként lábfájdalom lép fel. Ez a probléma különösen az irodai dolgozókra, a járművezetőkre hajlamos.
• A képzési technika be nem tartása. Súlyos hiba az, hogy a teljes súlyt a láb egyik részére helyezik. Az atlétika és a hatalmasportok résztvevőinek elemezniük kell tevékenységüket.
• Tápanyagok hiánya.
• betegség máj, cukorbetegség, pajzsmirigy diszfunkció, vérszegénység, varikoos ér, tromboflebitisz, szívelégtelenség, lapos lábak.

Terhességi görcsök

Terhesség alatt a test különféle rendellenességei lehetséges. Néhányan provokálják a borjúizmok görcsös állapotának megjelenését. Hirtelen és gyakran éjszaka gurulnak. Vegye figyelembe a jogsértések okait.

• B-vitamin hiány₆, magnézium, kálium, kalcium. A terhesség korai szakaszában toxikózis jelentkezik, amely eltávolítja a nyomelemeket a testből.
• Csökkent a glükózszint a vérben. A glükózszint fenntartása érdekében a terhes nőknek javasoljuk, hogy az ételt kis adagokra ossza.
• Varikoos erek. A terhesség utolsó periódusában a megnövekedett terhelés nem teszi lehetővé az ereket, hogy megbirkózzanak munkájukkal. A vér stagnál, sérült a vérkeringés, ami megnehezíti a megfelelő mennyiségű szükséges anyagnak az izmokba jutását. Ugyanakkor a metabolikus termékek nem ürülnek ki, így kedvező hátteret teremtenek a rohamok megjelenéséhez.
• Üreges alacsonyabb szintű vénás szindróma. Vízszintes helyzetben a terhes nő méhe megnyomja az alsó vénát, ami csökkenti a vér kiáramlását, és a borjak görcséhez vezet.
• Vizelethajtók használata túlzott mennyiségben ásványi anyag kimosódást okozhat.

Nőkben

Az újszemcsés étrend javasolt bizonyos élelmiszerek fogyasztásának korlátozása, ami veszélyezteti a fontos anyagok hiányát. A magnézium, a kalcium, a nátrium és a kálium hiánya hozzájárul az ionos vegyületek képződéséhez az intercelluláris terekben, amelyek izgalmasan hatnak az idegvégződésekre, ezáltal fájdalmas izmok összehúzódását okozhatják éjjel. Az egyszeres diéta ebben a tekintetben különösen veszélyesnek tekinthető.

Vizelethajtó, choleretikus hatású ételek és italok hozzájárulnak az izomszövet anyagcseréjének vízmérlegének megsértéséhez. A fontos mikrotápanyagok a folyadékkal együtt kiválasztódnak.

Ha éjjel meghajtja a borjait, akkor talán a cipő hibás. A nők gyakran magas sarkú cipőt viselnek, így a nap folyamán a lábak megfáradnak a hosszú láb helytelen helyzetéből, éjjel pedig fáradtság és nyugodt izmok jelentkeznek reflexek formájában.

A nő testét a menstruáció alatt súlyos terhelés jellemzi, a perifériás keringés megsértésével összefüggésben.

Videó információ

A nők hajlamosak a görcsökre a stressz miatt. A kis zavarok gyakran a borjak éjszakai görcsével járnak.

Görcsök férfiakban

A görcsök sajátossága a férfi nemben a nagyobb fájdalom, mivel az izmok sűrűbbek, mint a nők. A görcsök okai:

• Kényszerített mozgásképtelenség, megnövekedett terhelések. Ez érinti a szakmai tevékenységet folytató férfiakat: kamionosokat, traktorvezetőket, buldózereket, sportolókat.
• Izomhipotermia. Sok ember megengedi magának, hogy a víztest hideg vízében maradjon, és elhanyagolja a meleg fehérneműt, ami az izmok hipotermiájához vezet.
• Túlsúlyos. A test paraméterei és a hatalmas has miatt az alsó vena cava becsípődött, mint a terhes nők esetében.
• Dohányzás és alkohol. Negatív hatással van a perifériás vérellátásra: az erek görcsje, gerjesztik az idegvégződéseket, ami görcsöket vált ki.
• Kiszáradás. Az erős izzadás eltávolítja a nyomelemek jelentős részét a testből.

A kezelés elfogadható otthoni népi gyógyszerekkel és gyógyszerekkel egyaránt.

A rohamok kezelése népi gyógyszerekkel

Ritka rohamok esetén orvosi ellátás nélkül is meg lehet csinálni otthoni jogorvoslati lehetőségeket. A hagyományos orvoslás számos receptet kínál a lábak borjainak görcsökhöz.

• Gyors módszer. Tartson egy csipet sót a szájában legfeljebb 2 percig, és a görcs elmúlik.
• Citromlé Vegyünk egy kanál sózott citromlevet a nyelv alá. A betegség kiküszöbölhető a juice görcsének kenésével.
• Kvass főzet. Egy pohár kenyérvashához adjon egy teáskanál élesztőt, ragaszkodjon hozzá 6 órára, ossza meg egyenlő részekben az étkezések számával. Fogyassza étkezés előtt egy hónapig. Javítja a méz ízét.
• Féreg tinktúra. Féreggel töltött edénybe öntsön vodkát és ragaszkodjon 2-3 hétig. Dörzsölje meg a lábát minden este, amíg a görcsök teljesen eltűnnek.
• Kamilla főzet. Két evőkanál kamillagyógyszertár főz, mint egy liter forrásban lévő víz. Igyon étkezés után, utoljára lefekvés előtt.
• A kenőcs celandine. Keverjük össze a frissen sajtolt celandine juice-t az orvosi vazelinnel 1: 2. Dörzsölje a problémás területeket 2 hétig.

A fájdalom és a görcsök enyhítése érdekében ajánlott, hogy a lábujjait maga felé húzza. Ezután helyreállítsa a vérkeringést masszázs készítésével. Megcsípheti vagy megverheti az izomzatot. A megkönnyebbülés után fekve kell felemelt lábakkal. Ez a módszer felgyorsítja a vérkeringést és ellazítja a görcsöket.

Ha a népi gyógyszerekkel nem sikerült hatékonyságot elérni, akkor határozottan konzultálnia kell orvosával, aki további vizsgálatokat ír fel.

Megvásárolt lefoglalásgátló gyógyszerek

Az azonosított oknak megfelelően és helyesen diagnosztizálva különféle hatású gyógyszereket írnak fel. Ebben az esetben a terápia célja az ok megszüntetése. A kezelés komplexe vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

Vitaminok

Jól megalapozott vitamin-ásványi komplexek: Complivit, Kalcium D₃"," Ábécé "," Nycomed "," Magne-V₆".

Kenőcsök

A helyi kezelésre heparin kenőcsöt, troxevasin gélt, ló gesztenye kenőcsöt, finalgon-t használnak. Gyulladásgátló és melegítő tulajdonságokkal enyhítik a rohamokat és a kóros tüneteket. A kenőcsöket lefekvés előtt használják, alkalmazva a problémás területre.

Tabletta

Nem léteznek olyan tabletták, amelyek teljes mértékben kiküszöbölik a görcsöket anélkül, hogy alapvető okot állapítanának meg. De ezeket a görcsoldókat többször ajánlják, mint mások:

A varikoózis-betegség által kiváltott görcsrohamokkal a népszerű gyógyszereket tekintik, amelyek enyhítik a gyulladást, javítják az erek falát, felgyorsítják a vérkeringést: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

FONTOS! A rohamok kezelésére használt legtöbb gyógyszernek számos ellenjavallata van, ezért az öngyógyszeres kezelés nem biztonságos az egészségre.

Görcs megelőzése

A következő megelőző szabályok betartása elősegíti a lábak éjszakai borjazásának megelőzését.

• Az étrendnek teljes mértékben meg kell felelnie a test vitamin- és ásványi anyag-szükségletének.
• Minimalizálja az erős és tartós lábterheléseket.
• Viseljen kényelmes cipőt, amikor csak lehetséges.
• Lefekvés előtt végezzen lábmasszázst a vérkeringés normalizálása és a feszültség enyhítése érdekében.
• Minimalizálja a gyorsétel és ital fogyasztását.
• Megszabaduljon a rossz szokásoktól.
• Védje magát a szükségtelen zavargásoktól.

TIPP!

Annak érdekében, hogy ne távolítsa el a vizet az izomszövetből, egy csésze erős kávé vagy tea után jó, ha a testét 200 mg folyadékkal tölti fel.

A legtöbb esetben a borjúizmok görcsei nem életveszélyesek. A gyakori ismétlésekkel azonban jelentős kellemetlenséget okoznak, ezért a borjúgörcs okait azonnal meg kell határozni, és meg kell szabadulniuk azoktól a hagyományos orvoslás receptjeinek vagy gyógyszereinek felhasználásával. Ne felejtse el a megelőzést a probléma végleges kiküszöbölése érdekében.