Szabványos székmagasság, az optimális paraméterek megválasztása

A szék olyan bútordarab, amelynek ugyanolyan kényelmesnek kell lennie, hogy dolgozzon, pihenjen, enni. De a kérdés nem csak a kényelemben, a helytelen testpozíció ülőkor gerincbetegségeket válthat ki, befolyásolhatja az összes szerv vérellátását, fájdalom és fáradtság érzéseit okozhatja. Ezért az egyik fő kritérium a szék magassága, amelyet számos fontos szempont figyelembevételével kell megválasztani. Ebben a koncepcióban nemcsak a padlótól a vízszintesig tartó távolság szerepel, hanem az ülés, a kartámaszok és a háttámla magasságának arányában is.

A méretek fontossága a bútorok kiválasztásakor

Mindenekelőtt el kell döntenie, hogy bútorokat vásárolnak-e egy adott személy számára (például a gyermek íróasztalához vagy a színház társalgójához). Ha igen, akkor az arcát kell figyelembe venni. Ha különböző emberek használják a széket, akkor az átlagos paramétereket veszik figyelembe. Ugyanakkor nem csak a személy magassága fontos, hanem a lábainak hossza, a test felső fele, az asztal magassága és kialakítása is.

A szék helytelenül kiválasztott méretei provokálhatják a gerinc fájdalmat, látáskárosodást, gyors fáradtságot, miközben rajta ülnek. Ha a lábak nem érik el a padlót, akkor a combcsont artériákat, amelyek vért szolgáltatnak az alsó végtagokra, megpréselik. Ennek eredményeként az embernek zsibbadása van a lábain, és utána nehezen járhat. A túl magas ülés miatt ülő embernek meg kell lehajolnia, meg kell hajlítania a gerincét, hogy közelebb hozza a szemét az asztalhoz.

Ha éppen ellenkezőleg, az ülés túl alacsony, akkor az ember leszállása miatt a hátizmok állandó feszültség alatt állnak, és a testet a lehető legmagasabbra emelik.

Helyes testhelyzet a széknél

Az ideális mutatók egy széken ülve a következő paraméterek:

• az asztaltakarót 30 cm-rel a szemektől eltávolítva;
• a térd lábait derékszögben meg kell hajlítani, és az egész lábával a földön kell állni, a térdnek pedig a medence felett kell lennie;
• a támasznak jelen kell lennie az ágyéki régióban, hogy az izmok ne legyenek feszültség alatt;
• az ülés mélységének biztosítania kell, hogy ne legyen nyomás a térd alatt;
• a térd és az asztallap belseje közötti távolságnak legalább 10-15 cm-nek kell lennie;
• Az asztallapon fekvő kezeket ne emelje fel.

Annak érdekében, hogy a munkahely ne legyen rendetlen, és a szemek ne feszüljenek a megfelelő tárgyak keresésekor, az asztal szélességének legalább 50 cm-nek kell lennie.

Üléskor a felső törzset nem szabad előre vagy hátra billenteni. Sokkal jobb, ha a hátsó tengely derékszögben van az üléssel. Amikor azonban fáradtság érzi magát, az embernek képesnek kell lennie arra, hogy a hátán támaszkodjon, hogy pihenjen.

Általános szabványok

Az Orosz Föderációban vannak állami előírások a háztartási bútorokra (GOST 13025.2-85). A székek és a munkaszékek esetében a következő szabványos méretek vannak szabályozva:

• ülésmélység - egy székhez 360-450 mm, munkaszék - 400-500 mm;
• a háttámla magassága az üléstől - 165-200 mm;
• ülés szélessége - legalább 360-450 mm egy széknél és 400-500 mm egy széknél.

A szék ajánlott méretei tartalmazzák a karfák közötti távolságot is - legalább 420 mm.

A modern bútorgyártók különféle méretű székek széles választékát kínálják az ügyfeleknek. Tehát teljes magasságuk 800 és 900 mm között lehet, és ebben az esetben a szék ülésének magassága 400 és 450 mm között változhat. A háttámla szélessége legalább 350 mm, a mélysége akár 500-550 mm is lehet. A 750 mm teljes magasságú modellt standardnak tekintik (tekintve, hogy egy személy átlagos magassága 165 cm). A méretet azonban magasság szerint is kiszámíthatja.

Átlagos magasságú (162-168 cm) embereknek ajánlott a szék mérete 42-43 cm, magas (168 cm-től) - 45 cm, alacsony (alacsonyabb (162 cm-nél)) - 40 cm.

Az egész család számára elfogadható opció az állítható paraméterekkel rendelkező modellek.

Széklet

Szabványos székek kiadásakor a gyártókat a GOST szerint a következő méretekben kell figyelembe venni: az ülés oldalának hossza legalább 320 mm, a lábak magassága legalább 500 mm, az első vízszintes rúd és az ülés közötti távolság legalább 380-420 mm. Manapság sok gyár növeli ezeket a paramétereket. Tehát az üzletekben 420 mm és 480 mm közötti székek találhatók. Ezt a különbséget azzal érvel, hogy kényelmes modelleket kell választani a növekedéstől függően.

Normál, 450 mm magasságú modellnél azonban gyermekek és magas felnőttek is kényelmesen ülhetnek. A lényeg az, hogy a konyhai szék magasságát az asztal méretével kombinálják.

Székek hátul

Elmúltak azok az idők, amikor a konyhában széket használtak, és a nappali bútorok együttesében csak fotelek voltak. Manapság a háttámlaszék meglehetősen elfogadható a konyhában, előcsarnokban, hálószobában, pihenő- és munkaterületen. A háttámlájú konyhai modellek magassága 800-900 mm között van. A padlótól az ülésig tartó távolság 400-450 mm. A háttámla (vagy annak a területnek a megfelelő magassága), amelyre a háttámaszkodhat, legalább 450 mm. Kivételt képeznek a bárszámlálók modelljei.

Kávézóknak és éttermeknek készült bútorokat változatosabb méretek jellemzik, magassága eléri a 1060 mm-t, a hát magassága - 600 mm. Ugyanakkor a padlótól az ülésig mért távolságnak továbbra is 450 mm-en belül kell lennie. A többi kényelmesebbé tétele érdekében a hátsó rész sima fiziológiás kanyarban lehet, és kissé hátrafelé hajolható. Ebben az esetben a bútorok stabilitását kiegészítő szerkezeti elemekkel kell biztosítani.

A "normál magasság" fogalmától elhagyják azt a lehetőséget, ha hátsó székeket választanak a munkához. A munkakörülményektől függően szükség lehet az ülés magasságának autonóm beállítására, hogy például a monitor szemmagasságban legyen.

Állítható székek

Az asztal és a szék magasságának legjobb kombinációját állítható modellekkel választják ki. Ma az opciók relevánsak, amelyekben a padlótól az ülésig eltelt távolság 460-tól 600 mm-ig megújítható. A háttámla magassága általában 450 mm, az ülés szélessége 480 mm.

Tekintettel arra, hogy az emberek nem mindig ülnek egyenletesen az ilyen bútorelemeken, és gyakran megváltoztatják testhelyzetüket, a modelleket stabil támasztó rendszerrel (lehetőleg öt gerenda) szereljük fel. A biztonság érdekében a kör alakú tartó átmérőjének legalább 700 mm-nek kell lennie. A mobilitást kerekek biztosítják, amelyek élettartama a felhasznált alapanyagokatól függ.

A mai szabályozott modellek egyik jellemzője, hogy alkalmazkodjanak bármilyen emberi tevékenységhez. Lehet: orvosi (a beteg vagy az orvos számára), iroda, gyermekek, konyha, bár, eredeti tervező vagy ortopédiai szék.

Bár

A bárszámlálók székmagassága nem felel meg a szabványoknak. Mindenekelőtt itt vesszük figyelembe az éttermi felszerelések és a bútorok méretét. A modellek magassága 750 és 850 mm között lehet, szélessége legalább 460 és mélysége legalább 320. A tipikus opciók döntési sugara 450 mm, az ágyéki modellek esetében pedig 220 mm.

Mivel a lábak egy etetőszékben ülve nem érik el a padlót, így megteremtik a feltételeket a combcsont és az artériák becsípésére. Ezért nem lesz felesleges, ha további lábtámaszt kell felszerelni egy ilyen székre.

A szék és az asztal közelében lévő asztal méretének aránya a következő: 90 cm-es asztali magasság mellett a szék ülése 65 cm-re van a padlótól.

Gyerek modellek

A gyermekek számára biztosított székek helyes kiválasztását a szabályok szerint kell végrehajtani:

1. Legfeljebb egy méter magas csecsemők esetében az asztal magasságának 340–400 mm-nek kell lennie, a széknek - 180–220.
2. 110–120 cm magas 6-7 éves iskolás gyerekeknek ajánlott egy 32 cm magas szék, egy asztal és ebédlőasztal mellett 52 cm.
3. Az idősebb gyermekeknek (121-130 cm) 57 cm-es asztalmagassággal és 35 cm-es székkel kell rendelkezniük. A 131-160 cm-es magasságra 58-64 cm-es asztalra van szükség, a székre - 34-38.

A magasabb növekedésű serdülők számára ajánlott asztalt vásárolni 70-76 cm-re, székét pedig 42-46 cm-re.

Ha székre válasszon egy diákot, érdemes megfontolni a következő modelleket:

• írásban;
• számítógép;
• ortopéd térd (különféle - dinamikus).

Fel lehet szerelni karfákkal, azonban az ortopéd orvosok ezt a lehetőséget fiziológiai szempontból nem tartják helyesnek.

Hogyan válasszuk ki a legjobb méretet?

Ha székekre van szüksége a család számára, akkor a modelleket úgy választják meg, hogy az átlagos növekedést kiszámítsák, annak minden tagját figyelembe véve. Bizonyos célokra azonban jobb, ha egyedi választást hajt végre. Ez elősegíti a megfelelő testtartást, nem fárad ki ülő munka közben, és kényelmesen és biztonságban érzi magát a székben. Az egyéni magasság kiválasztását a következő képlet szerint kell elvégezni: szorzzuk meg egy személy magasságát az asztal magasságával, és osszuk el 165-el. A kapott számból ki kell vonni 40-45 cm-t (minél magasabb az ember, annál közelebb van a 45-hez). Ez lesz a szék optimális magassága.

Például 174 cm magassággal és 75 cm asztalmagassággal a szék szükséges magasságának kb. 39 cm kell lennie.

Ugyanilyen fontos az asztal és a szék magasságának megfelelő aránya. Manapság gyakrabban készülnek 72-78 cm magas asztalok, ebben az esetben a szokásos szék magassága 40-45 cm. Ha a széklet magasabb lábakkal rendelkezik, akkor a lábak alatt támaszkodni kell.

Az ülés kényelme érdekében a szék mélysége fontos - a külső széltől a háttal való metszéspontjáig mért távolság. Ezt a paramétert általában a következőképpen határozzák meg: a combhossz háromnegyede + néhány cm a résnél (az első ülés és a hátsó popliteális felület között). A szék ülésének átlagos mélysége 360-450 mm, a szék - 500 mm-ig. A gyermekszékek mélysége 200-240 mm (óvodások számára) és 270-360 mm (iskolás gyermekek számára).

A háttámla magassága - az üléstől a ponttól való távolság a lapocka alsó széle szintjén. Az ágyéktámasz akkor lesz működőképes, ha az az ágyéki régió ötödik csigolya szintjére kerül. A háttámla növekedésével a magassága kisebb lesz.

A székek olyan bútorok, amelyekkel bármely ember életének jelentős része elmúlik. Nagyon fontos a megfelelő kiválasztása. A kényelmetlen sztúpa nemcsak kellemetlenséget okoz, hanem károsítja az egészséget is, fájdalmat okozva a háton, a nyakon, a lábakon.

Videó