Gyöngyárpa - előnyei és káros hatásai, milyen gabonafélék, népi receptek

Az árpa nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz, de lehet-e ezt a terméket gyermekeknek, betegeknek és nőknek használni terhesség alatt? Fontos felismerni a gyöngy árpa káros hatásait és előnyeit a testre.

Az árpa ételeket az étrendbe kell venni az emésztés és a szívműködés normalizálása érdekében. A test állapota javul, mivel elegendő mennyiségű nyomelemet és vitamint fogyaszt be.

Vegye figyelembe a gyöngy árpa hasznos tulajdonságait és lehetséges ellenjavallatait.

A gabona hasznos tulajdonságai

1. tisztító. A rosttartalom miatt, amely javítja a bél motilitását, a felhalmozódott méreganyagok és lerakódások eltávolítódnak a testből. Gyöngy árpa ajánlott azoknak, akiknek problémái vannak a hólyaggal vagy az epehólyaggal, a vesékkel, mivel a kompozícióban jelen van a kő, homok és salak eltávolító kovasav.
2. Gyulladásgátló. A gabonafélék főzõdése kiküszöböli a gyomorban lévõ gyulladásos folyamatokat, hasznos az emésztőrendszeri mütétek után. Főzéskor keményítő-protein nyálka képződik, amelynek burkoló tulajdonságai vannak. Azt javasolják, hogy zabkást egyen gyomorfekély esetén, különösen a betegség súlyosbodása esetén, az állapot enyhítése érdekében.
3. erősítő. A gyöngy árpában található A-vitamin növeli az immunitást, javítja a látási funkciókat és a nyálkahártyák állapotát. Ezenkívül megakadályozza a baktériumok behatolását a légutakba, elősegíti a megfázás elleni küzdelmet.
4. rekonstruálása. A gyöngyárpa elegendő mennyiségű lizint tartalmaz, amely elősegíti a szív működését. Az aminosav helyreállítja a szöveteket, részt vesz azok megújulásának és növekedésének folyamatában, kollagéntermelésben.
5. antibakteriális. A kompozíció tartalmaz gordetsin - természetes antibiotikum. A zabkása rendszeres bevitelével létrejön az anyagcsere, a vér megtisztul, az agyi aktivitás növekszik, és a vér koleszterinszintje csökken. Érdemes megemlíteni az elválasztó tulajdonságokat. A gyöngyárpa alkotóelemei normalizálják a testben zajló folyamatokat.

Káros és ellenjavallatok

Még az egészséges termékek, ha helytelenül használják őket, károsak az egészségre. A lehető legtöbb előnye érdekében forrón kell használni a gyöngy árpát.

kár

A visszaéléssel fokozódik a gázképződés, így a terméket a gyomor savassága és a gyakori székrekedés miatt kizárják az étrendből. Egyes férfiakban a gyöngyárpa túlzott mértékű használata miatt csökkent a képesség, csökkent a libidó.

Veszélyes tulajdonságok

A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a gyöngyárpa ételek miatt, mivel ezek gázképződést provokálnak és glutént tartalmaznak.

Az allergiára hajlamos embereknek ellenőrizniük kell, hogy testük reagál-e az árpa gazdag aminosavaira.

Az egészséges emberek hetente, de legfeljebb háromszor használhatják az árpát. Ellenkező esetben problémák lehetnek a kalciumnak a testből történő kimosódásával - felnőttkori csontok törékenységével, gyermekeknél a tüskékkel.

Milyen gabonafélékből készül a gyöngyárpa?

Az árpát árpából készítik. Az árpamagok őrlésének eredményeként többféle dara kerül előállításra, ami egy bizonyos fokú feldolgozásnak felel meg.

Az árpadarák típusai és fajtái

típusok

A tulajdonságoktól függően az árpadarát három típusra osztják:

1. árpagyöngyaz elsődleges feldolgozás eredményeként nyerik;
2. holland nő - gömb alakú szemek, amelyeket gondos feldolgozás után nyernek;
3. árpadara - az őrlésre hajlamos szemek.

A gyöngyárpa szerkezete durva. A holland ételek kevésbé merevek, a főzés kevesebb időt igényel. Az árpakása nagyon gyorsan főz, viszkózus.

rendezi

Az árpadarakat nem osztják fajtákba, hanem az 1., 2., 3. szám alatt állítják elő. Leggyakrabban egy csomag különféle számú gabonaféléket tartalmaz. Időnként kis és nagy árpadara darabolásra kerül.

A feldolgozás előtt a sérült apró szemcséket eltávolítják. A nyersanyagokat megtisztítják a gyommagoktól és a szennyeződésektől.

Népi receptek gyöngy árpával

Árpa diéta a fogyás érdekében

A nők súlyt akarnak változtatni, és éheznek, keményen edznek. Fokozatosan és a test számára előnyösnek kell lennie a fogyás. A gyöngyárpa rendszeres bevitele lehetővé teszi a testsúly normalizálását, a méreganyagok eltávolítását és az emésztést.

A test gyorsan megtisztul a méreganyagoktól, az első eredmények észrevehetők egy héttel a gyöngyárpa evés után. A tisztítást fokozott izzadás, gyakori vizelés jelzi. A következő lépés a zsírégetés. Ez a folyamat észrevehetetlenül folytatódik, mivel a gyöngyárpa tele van, tápanyagokban gazdag.

Videó, hogyan kell bevenni gyöngy árpát a fogyáshoz

Fogyás szabályai

• Az árpát vízben forraljuk. Tilos olajat és fűszereket hozzáadni.
• A zabkását naponta többször fogyasztják kis adagokban.
• Italokból tiszta, nem szénsavas víz megengedett (legalább 2 liter naponta), zöld tea.
• Kívánság szerint az étrendet főtt hal, zöldség, gyógynövény, gyümölcs, alacsony kalóriatartalmú ételek egészítik ki.
• Az árpa kiválóan alkalmas böjtnapokra 5-6 fogadáson.
• Az étrend minimális időtartama öt nap.

Szépségápoló maszkok

A gyöngy árpa maszkok visszaállítják a szemhéj rugalmasságát, eltávolítják a ráncokat, megszorítják a bőrt. A legfontosabb dolog az, hogy kiválassza a megfelelő receptet.

Tápláló maszk

A korábban kávédarálóban őrölt és forrásban lévő vízzel összekevert gyöngyárpából vastag kávét készítsen. A lehűtött keveréket felviszik az arcra, a szemhéjon pedig vattacsomóval. A maszk 30 percig érvényes.

Univerzális maszk

Az árpát tejben főzik. Hogy a zabkása vastagabb legyen, adjunk hozzá meleg vizet. A meleg állapotban levő masszát felviszik az arcra és a nyakra, majd fél óra elteltével lemossák. A fiatalító és a tónusú bőr hatása egy hónapig tartó alkalmazás után észrevehető. A bőrápolást hetente kétszer vagy gyakrabban kell végezni.

Maszk zsíros bőrre

Szükséges bevenni 50 g gyöngyárpa, őrölni, hozzáadni tojásfehérje, friss paradicsomlé (1 evőkanál. L.). Alaposan keverjük össze az összetevőket egy turmixgépben, adjunk hozzá egy csepp kamillaolajat vagy szantálfát. Vigye fel a maszkot az arcra, 20 perc elteltével meleg gyógynövény-főzettel öblítse le (a gyulladást enyhítő gyógynövények megfelelőek), használjon vizet. Az eredmény sima, matt bőr.

Video receptek

Hasznos információk

Gyöngy árpa gyermekek számára

Az árpakását két éves kortól kapják. Árpa - négy éves kortól, mivel nehéz emészthető, egy kisgyermeke még nem áll készen az ilyen terhelésekre. Megfelelő felhasználás esetén a gabona telíti és vitaminokat szolgáltat a testnek.

Gyöngy árpa terhes nők számára

Az árpa kása rostot tartalmaz, anyagokat, amelyekre a nő testének és a magzatnak szüksége van. Az ilyen kása tápláló és tápláló, mint a tök. A Krupa javítja az emésztőrendszert, miért nem változtatja meg az étrendet? De ne felejtsük el az óvatosságot.

Terhesség előnyei

• A foszfor normalizálja az anyagcserét, részt vesz a csontváz kialakulásában.
• A nyomelemek és a makroelemek támogatják a test normál működését.
• Az A-vitamin fokozza az immunitást, javítja a bőr megjelenését, a fogak, a haj állapotát.
• Az E-vitamin normalizálja a vérkeringést.
• A B csoport vitaminjai energiát adnak, növelik a vér hemoglobin tartalmát, részt vesznek a fehérje anyagcserében, az aminosavak metabolizmusában.
• A PP-vitamin szabályozza a koleszterin mennyiségét, megnyugtatja az idegrendszert.
• Elegendő mennyiségű D-vitamin szükséges az erős csontok és fogak kialakításához.
• A lizin felelős a nő kollagéntermeléséért, amely segít megőrizni a vonzó megjelenést. Az aminosav védi a szívbetegségek, SARS, herpesz kialakulásától.
• A gabonafélék étkezése csökkenti az élelmiszer-allergia megnyilvánulásait.

Kalóriatartalom

100 g száraz gyöngy árpa kalóriatartalma 324 kcal.

Mivel a terméket készen használják, vegye figyelembe a vajból készült és különféle folyadékok felhasználásával készült 100 g kása kalóriatartalmát:

• vízen - 106 kcal;
• tejben - 156 kcal;
• húslevesre - 135 kcal;
• vajjal - legalább 170 kcal.

Alacsony kalóriatartalma miatt a kása kiválóan alkalmas diétás ételekre.

GOST gyöngy árpa

A termék Oroszországban történő kiadását a GOST 5784-60 előírások szerint hajtják végre. A gyártók különféle méretű gabonaféléket kínálnak az ügyfeleknek. Az 1, 2 számozott gyöngyszár egész vagy durva magból áll, amelyet őröltek. A mag formája ovális, fehér, zöldes sárgás árnyalatú.

Az e számok alatt előállított gyöngyárpa esetében a következő méretek vannak megadva - 3-3,5 mm az 1. számnál és 2,5-3 mm a 2. számnál. A 3., 4., 5. szám mérete 2,5–2 mm, 2-1,5 mm, illetve 1,5-0,56 mm. Az ezekkel a számokkal előállított árpát sötét hornyokkal kerekítik.

Kémiai összetétel

Az összetétel benyújtva

• rost;
• vas, cink, magnézium, kálium;
• gordetsinom;
• kovasav;
• szelén;
• lizin;
• foszfor, króm;
• A-vitamin, B-csoport, PP, E, D, K-vitamin

Milyen baromfit etetnek gyöngy árpával?

A gyöngyárpát csirkék etetésére használják, mivel aminosavakat, lizint tartalmaz, amely a tollvesztés megakadályozásához szükséges, és egyéb hasznos anyagokat. A lényeg az, hogy ne ejtse túl a madarat és válassza ki a megfelelő terméket.