Hogyan lehet elkezdeni a nő és férfi terhességtervezését?

Az idő múlásával a párok gondolkodnak a gyerekről. Felelősségteljesen kezelik ezt a kérdést, próbálnak mindent átgondolni és megtervezni. A tapasztalatlanság miatt nem mindenki kapja meg. Ezért megmondom, hol kezdje el a nő és férfi terhesség tervezését.

A terhességtervezés elősegíti a várandós anya és újszülött egészségügyi kockázatainak felismerését. A házaspárnak nem mindig sikerül gyermeket előzetes előkészítés nélkül megterveznie, ám a gondos kidolgozása után lehetséges a cél elérése.

Orvosi vizsgálat

Az orvostudomány azt javasolja, hogy a fiatal családok orvosi vizsgálattal kezdjenek a terhességre való felkészüléssel. Az orvosok azt tanácsolják, hogy menjen néhány hónappal a régóta várt pillanat előtt.

• Először látogasson el a terapeutara. Beszéljen az orvossal a krónikus betegségekről, határozza meg a kezelési lehetőségeket. Vegyünk vizelet- és vérvizsgálatot, diagnosztizáljuk a testben olyan fertőzéseket, amelyek hozzájárulnak a „B” hepatitis, herpesz és rubeola kialakulásához.
• Határozzuk meg az Rh faktort és a vércsoportot. Ez azért fontos, mert a fiatal szülők összeegyeztethetetlenségének oka eltérő Rh tényező. Ha a gyermek örökli az apa Rhesust, akkor a rézus konfliktus alakulhat ki a baba és az anya között.
• Látogassa meg optometristáját, és ellenőrizze a retinaját. A tanulmány eredményei megmutatják, hogy a gyermek természetesen született-e.
• szájbetegségek. Ha a fogfájás zavarja, a terhesség előtt távolítsa el. Előzetesen konzultáljon fogorvosával, és javítsa ki a fogászati ​​problémákat. Ha figyelmen kívül hagyja őket, a legmegfelelőbb pillanatban emlékeztetnek magukra.
• Endokrinológus iroda. Végezzen ultrahang vizsgálatot, ellenőrizze a pajzsmirigyhormon szintjét, TSH, T3. Lehetséges, hogy a csecsemő fogantatásához hormonterápiát kell végeznie, mivel az endokrin rendszer nem megfelelő működése akadályozza a gyermek viselőjét.
• Az orvosok azt tanácsolják egy párnak, hogy látogasson el a genetikushoz. Az orvos felismeri a kromoszóma rendellenességeket. Gyakran olyan emberekben fordulnak elő, akik első pillantásra egészségesnek tűnnek. Az eljárás jobb minden olyan szülő számára, akiknek életkora meghaladta a 35 éves korot.
• Urológus és nőgyógyász. Mindkét partnernek látogasson el urológushoz és nőgyógyászhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a reproduktív szervek egészségesek. A vizsgálat során az orvos megvizsgálja a nemi szerveket, felfedezi a hibákat, meghatározza a szexuális úton terjedő betegségek hiányát vagy jelenlétét, kezelést ír elő.

Nem elég az orvosi vizsgálat eredményének megszerzése. A terhesség otthoni tervezése magában foglalja a férfi és a nő életmódjának áttekintését, a napi étrend számos módosításával.

Annak érdekében, hogy a baba ne alakuljon ki patológiákban, a szülőknek a rossz szokások felhagyásával kell kezdenie. Egy nőnek abba kell hagynia a fogamzásgátló szedését, és át kell állnia a vitaminokra.

Vitaminok és étrend

Vegye figyelembe az E-vitamint és a folsavat, amelyek hiánya negatívan befolyásolja a magzat fejlődését. Ne feledje, hogy a folsavat nagy mennyiségben találják marhahúsban, hajdinaban, zöld zöldségekben, magokban, káposztafélékben és sajtokban. Az "E" vitamin jelen van a növényi olajban, a spenótban és a brokkoliban.

Ne felejtsük el a C-vitamint, amely semlegesíti a toxinokat és erősíti az immunrendszert. A természetes vitaminforrás a citrusfélék, csipkebogyó, paprika és fekete ribizli.

Jód szükséges egy nő számára, hogy megakadályozzák a pajzsmirigy fájdalmas eltéréseit és a gyermek normális fejlődését. Fontos elem sok termékben található, de a legnagyobb mennyiség a halban és a tengeri moszatban koncentrálódik.

Sok nő tabletta formájában veszi ezeket a vitaminokat. Ez a megközelítés nem tiltott, de óvatosan. A felesleges vitaminok rontják a jólétet a terhesség alatt. Az orvosok a kiegyensúlyozott és megfelelő étrend betartását javasolják.

A jövő anyja nem bántja, hogy sajtómunkával dolgozza fel az izmokat. Ennek eredményeként könnyebb a gyermeket szülni és szülni. Az állandó fizikai aktivitás növeli az állóképességet.

Hormonok

Vannak nők, akiknek testében kevés a progeszteron. A női hormon hiánya vetéléshez vezet. Ha a tesztek megerősítik a hiányt, az orvos olyan gyógyszereket ír fel, amelyek stimulálják a terhességet.

1. utrozhestan. A vetéléses nőknek adott természetes progeszteront képviseli. Szintén ajánlott azoknak a nőknek, akiknek testében túl sok a tesztoszteron - a férfi hormon, amely megakadályozza a terhességet.
2. Duphaston. Szintetikus progeszteron. Segít a hormonszint növelésében a szervezetben.

Remélem, hogy a megszerzett tudás hasznos lesz. Kerülje a stresszt. A fizikai vagy mentális feszültség néha megakadályozhatja a foganást. A cél elérése érdekében pihenjen és pillanatra feledkezzen meg a problémákról.

Videó utasítások

E tippek betartása mellett az elkövetkező évben egy gyermek jelenik meg a családban.

Hol kezdje meg a jövőbeli apa terhességének tervezését?

Az orvosok szerint a csecsemő egészsége mindkét partner testétől függ. De nem minden ember veszi ezeket a szavakat komolyan. Ezért, ha terhességet tervez, apának szintén részt kell vennie a felkészülésben.

Ez nem a koncepcióról szól, hanem a felkészülésről, amelynek előre kell kezdődnie. Nincs benne semmi bonyolult. Dolgozzon egy kicsit magaddal, gondolja át az életmódját és változtasson néhány ponton.

• A leendő apának javasoljuk, hogy kezdje meg a terhességtervezést a rossz szokások, például az alkohol és a dohányzás elhagyásával. Nem fáj, hogy feladja még a sört.
• Az alkohol-toxinok és a nikotin hátrányosan befolyásolják a vetőmag minőségét. Ne felejtse el, hogy a magvak folyadékának teljes megújulásához legalább három hónapra van szükség. Ezért a rossz szokások elleni küzdelmet a lehető legkorábban el kell kezdeni.
• Vegye fel a gyümölcsöt és zöldséget az étrendbe. Vegyen vitaminokat folsavval. Az "E" vitamin megakadályozza a rossz minőségű sperma képződését a férfi spermában, amelyet rossz számú kromoszóma jellemez, és az "C" vitamin felgyorsítja a mag megújulását, pozitív hatással van a sperma motilitására és az életképességére.
• A terhesség megtervezésekor vigyázzon, hogy megfázik, ne hagyja szedni az antibiotikumokat és erős gyógyszereket, felejtsen el egy ideig a kávét.
• Az apaságra felkészülő srácoknak javasoljuk, hogy tegyen több olyan intézkedést, amelyek javítják a mag minőségét és hozzájárulnak a gyermek sikeres fogantatásához. Kerülje el a nagy fizikai erőfeszítéseket, ha a nadrágjának első zsebébe hordoz egy mobiltelefont, a herezacskó túlmelegedését, a szűk fehérneműt és az ülő életmódot.
• A hatás elérése érdekében vegyen be vitaminkomplexeket, fogyasztson természetes termékeket, utasítsa el a félkész termékeket és a tartósítószereket, erősítse az immunitást. A vízkezelés, a mérsékelt testmozgás és a barnulás segít ehhez.
• Megszabaduljon a krónikus betegségektől, amelyek egy gyermek életveszélyes fertőzésének középpontjában állnak. Ellenkező esetben senki sem garantálja, hogy a magzat normálisan fejlődik.

Első pillantásra úgy tűnik, hogy az írott, teljes ostobaság. Meg tudod csinálni nélküle, de ha egy gondoskodó apává válik, akkor figyelni fogja a tanácsot.

Összegzésül beszélek a terhesség tervezéséről a csecsemő születése után. Mint a gyakorlat azt mutatja, egyes párok az első gyermek születése után azonnal elkezdenek gondolkodni a másodikról. A vágyakkal ellentétben várnak, mert nem ismeretes, hogy mennyi idő telik el a szülés után, hogy a női test felkészülhessen a terhességre.

Az orvosok szerint a reproduktív képesség az első menstruáció után visszatér. Ha az anya nem szopik, ez a pillanat egy boldog nevelés után negyedév után jön. Ugyanakkor az élettani orvosok nem javasolják a rohanást. A csecsemő szülése néhány év alatt jobb. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a női test helyreálljon, feltöltse a tápanyagokat és pihenjen. A terhesség súlyosan megterheli a belső szerveket, az immun- és idegrendszert.