Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok a zöld retek testére. Hogyan cserélhetem ki a terméket?

A zöld retek (Margilan) sokféle hasznos tulajdonságú gyökérnövény. A retek íze hasonló a hagyományos fekete retekhez.

A zöldség nagyon ízletes, és különféle célokra használják az egészség megőrzése érdekében. Aktívan használják a hagyományos orvoslásban, a főzésben és az otthoni kozmetikában.

Ez a cikk részletesen leírja, hogy a Margilan retek miként befolyásolja a férfi és női testet, hogy van-e ennek ellenjavallata.

Ellenjavallatok

A zöld reteknek számos előnye van. Az ellenjavallatok azonban kiemelkednek:

• Egy személy gyomorhurutban, pankreatitiszben, fekélyben, entericolitisben és más emésztőrendszeri betegségekben szenved.
• A vesék és a máj betegségei.
• A vékonybél és a vastagbél funkcióinak megsértése.

Tilos a gyökérnövények használata, ha fokozott a gyomorsav, gázképződés, szívbetegségek vannak jelen. Nem javasolt zöldségfélék fogyasztása terhes és szoptató nők számára. Illóolajokat tartalmaz, ami méhen tónusának csökkenését és csökkenését okozza. Az eredmény egy abortusz.

A szakértők nem javasolják a retek adását kisgyermekek számára, főleg elavult formában. A kultúra irritálja a gyenge bélrendszert, ami végül kólikhoz és súlyos fájdalomhoz vezet.

Ennek a zöldségféléknek a hasznos tulajdonságai

A gyökérnövény A, B (1, 2), C, E, PP csoport vitaminokat tartalmaz. Nyomelemek - kálium, kalcium, foszfor, vas, nátrium és magnézium. Vannak még aszkorbinsav, béta-karotin, illóolajok. A jótékony komponensek „együttműködése” javítja a férfi, női és gyermekes test funkcionalitását.

Kínálunk egy videót a zöld retek előnyeiről:

Mi gyógyítja a férfiakat?

A retek férfiak számára történő alkalmazásának előnyei a következők:

• Fiatalítás és hatalomnövekedés. A C-vitamin hozzájárul ehhez: ehhez kis mennyiségben, friss állapotban enni kell a gyökérnövényt.
• A méreganyagok tisztítása. A rost hatékonyan távolítja el a káros vegyületeket és az ételeket, ha a főtt zöldséget is tartalmazza az étrendben.
• A gyulladásos folyamatok megelőzése és a fájdalom csökkentése. A fitoncid anyag elveszíti erejét a retek pácolása, forralása vagy pörkölése után.
• A tesztoszteron szint és a prosztatitis kezelése. Ajánlott a gyökérnövény rendszeres használata bármilyen formában.
• A szív erősítése és az erek, a máj, a vesék tisztítása. Ebben az esetben minden nap enni főtt terméket.

A frissen facsart gyümölcslé legyőzi a kopaszságot és a hajhullást. A retek erősíti a szőrtüszőket. A tudósok azt is megállapították, hogy a gyökérnövények hatékonyan kezelik a köszvény és a radikulitisz kezelését.

Nők számára

Tulajdonságai szerint a zöld retek az alacsony kalóriatartalmú ételekhez tartozik, ezért hasznos termék a fogyáshoz, a tisztességes nem boldog, hogy zöldségeket eszik étrenddel. A niacin részt vesz a test anyagcseréjében, javítja az emésztőrendszert és aktiválja az anyagcserét. A lány vitaminokkal telített, nagyon jól érzi magát.

A termék bármilyen formában fogyasztható.. A természet további ajándéka a sima és sima bőr, a fényes és erős haj, a köröm.

Ha retekkel szolgál az otthoni kozmetikában, akkor hamarosan megtagadhatja a bőr megfiatalítását szolgáló drága eljárásokat és kozmetikumokat.

Enni lehet a retek terhes nők számára, de csak előbb az orvosával folytatott konzultációt követően. Kis mennyiségű friss termék segít megszabadulni a székrekedéstől, melegen tartja a hipotermia alatt, javítja az urogenitális rendszer működését.

Gyerekek számára

A gyümölcsök illékonyak. Segítik a gyermekek testét a paraziták, a káros mikrobák és a vírusok elpusztításában. A retek ételek rendszeres használata:

• a férgek hatékony kezelése;
• a légzőrendszer és az urogenitális rendszer fejlesztése;
• az emésztőrendszer, a szív működésének stabilizálása;
• rák megelőzése.

Annak érdekében, hogy a gyermek a téli-tavaszi időszakban megkapja az összes fontos vitamint, meg kell pácolni a retek. Nem veszíti el jótékony tulajdonságait, és nem romlik.

Mi lehet az egészségre ártalmas, ha fogyasztják?

A kultúra negatív hatással van az ember jólétére, mivel az összetételben illóolajok vannak.

Különösen érintettek azok az emberek, akik:

• enterokolitis és gastritis;
• hajlandóság a gázképződésre;
• a szív vagy a vesék működésének károsodása.

Az allergiás betegeknek ki kell zárniuk a zöld (még a fekete) retek étrendjét. Ellenkező esetben komplikációk, fulladás, duzzanat és az illóolajokkal szembeni egyéni intolerancia más következményei léphetnek fel. Használat előtt orvoshoz kell fordulni.

Korhatárokat kell alkalmazni - Ne adjon retek 3 évesnél fiatalabb gyermekeknek. A bél irritációja csecsemőkorban gastritist, fokozott gázképződést és gyomorégést okozhat.

Hogyan lehet használni, hogy hasznos legyen?

Naponta fogyasztják a zöld retek felnőttet és gyermeket egyaránt. A következő ajánlások alapján a gyökérnövény hasznos lesz, és nem okoz kellemetlenséget.

1. Felnőtteknek. Elegendő naponta enni 150 g zöldséget bármilyen formában - frissen, főzve, pácolt, párolt formában. A keserű íz semlegesítése érdekében a reteket olívaolajjal, tejföllel, mézzel és bármilyen gyümölcsléval kell kiegészíteni. Készítsen például friss saláta sárgarépát és retek, kis mennyiségű mézzel fűszerezve.
2. Gyerekek számára. A gyermeket 3 éves korig csak szükség esetén és az orvos engedélyével adhatja oda. Például gyengült immunitás vagy súlyos betegség megjelenése esetén. Az idősebb gyermekeknek 2 evőkanál adható. egy napra reszelt friss, főtt vagy pácolt formában.

A zöld retek frissen sajtolt gyümölcslevei hasznosak. Készíthet keveréket a kérdéses zöldségből, sárgarépából, almából, gyümölcsből vagy bogyóból. Igyon minden nap 1/2 csésze felnőtt, 1/4 csésze gyermeket.

Mit lehet enni ehelyett?

Egyes kerti növények hatékonyan helyettesíthetik a zöld retek. Hasonló kémiai összetételük, hasznos és gyógyászati ​​tulajdonságaik, ízük van.

A lista a következő:

• zeller;
• torma;
• fehérrépa;
• retek;
• retek;
• szár fehér káposztából;
• fekete vagy piros retek;
• gyömbért.

A termékek bármely üzlet polcán megtalálhatók, ha nincs kerttelep. Fontos megérteni, hogy minden zöldségnek van ellenjavallata. ezért előzetes konzultáció szükséges az orvossal.

Egészségesebb, mint a fekete zöldségfajták?

A táblázat mindkét gyökérnövény összehasonlító elemzését fogja tartalmazni.

Fekete retek	Zöld retek
Sötét bőr, barna és fekete színű lehet. Minél sötétebb a szín, annál több tápanyagot tartalmaz.	A bőr világos zöld vagy halványzöld. Minél sötétebb a héja, annál hasznosabb a retek.
A pép fehér, keserű ízű.	A pép halványzöld, fűszeres, enyhe semleges ízű.
Nagyon gyakran gyógyászati ​​célokra, ritkábban a főzéshez.	Népszerű a főzésben. De nem veszíti el a relevanciát a kozmetikumok készítésében.
Vezető a tápanyagtartalomban.	Nem nagy értékű az emberi test számára.
Nem ajánlott emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedők számára.	Ellenjavallt magvakban, 3 év alatti gyermekekben, terhes és szoptató anyákban. Ezenkívül máj- és vesebetegségekben szenvedők is.

A fekete retek nagy jelentőséggel bír az emberi test számára - szélesebb körű egészségjavító tevékenységeket kínál és kevesebb ellenjavallatot tartalmaz. A zöld retek ugyanolyan hasznos zöldség, de az embereknek emlékezniük kell a lehetséges mellékhatásokról korlátlan használat mellett.

Számos tilalom ellenére a zöld retek továbbra is kedvelt zöldségfélék. Ha hozzáértő módon közelíti meg az ételek elkészítését és a gyökérzöldségek használatát, akkor telítheti testét hasznos vitaminokkal és összetevőkkel. Bizonyos esetekben tanácsos konzultálni orvosával, hogy ne okozzon súlyos károkat önmaga vagy gyermeke számára.